4.9
Op zoek naar begeleiding voor meer rust in dagelijkse bezigheden en lijf kwam ik bij Liesbeth. Ze geeft je en welkom gevoel en het is een prettige ruimte waar de lessen gegeven worden. Liesbeth heeft een prettige stem om de meditaties te begeleiden, legt de theorie duidelijk uit en geeft je alle ruimte om in de groep je verhaal te doen en vragen te stellen. De training heeft me bewust gemaakt dat ik gedachten mag hebben, zonder oordeel te laten passeren en met ademhalingsoefeningen en meditaties te ontspannen in onze drukke agenda.
H
Wat een professionaliteit! Liesbeth heeft de kennis en de compassie in huis om deze Mindfulness training geweldig uit te voeren. En het werkt echt😊.
M
Ik begon aan de training met de intentie om (weer) terug te komen bij mijzelf. Mijn essentie onder alle lagen van conditionering en mechanismen. Te her-verbinden met de vrijheid, stilte en vrede die daaronder schuilt en de kern is van ons wezen. Liesbeth haar training heeft mij geleerd om via bepaalde technieken “makkelijker” contact te maken met mijn ware essentie. De waarheid onder ogen te zien en heeft mij bevestiging gegeven van bepaalde inzichten over mijn patronen en conditioneringen. De lessen voelde voor mij als een warm bad. Inspirerend, maar ook zeker verbindend. Een fijne combinatie van theorie, oefeningen en verbinding: ruimte voor het ervaren van resonantie en gezelligheid 😊. Ze luistert oprecht en is bewust aanwezig voor onze ervaring en doorvoeling. Haar warme, gegronde en menselijke aanwezigheid maken het tevens veilig om voor ons om te openen en te verzachten. Om moedig te zijn en je eigen waarheid te onderzoeken. Het werkboek gaf houvast en diende als een mooi naslagwerk van de (les)dag. Erg overzichtelijk en makkelijk om terug te bekijken. Liesbeth weet inhoudelijk erg veel en kan dit op de juiste manier overbrengen. Zoals hierboven vermeld is Liesbeth haar energie gewoon superfijn wat een veilig en geborgen gevoel geeft en waardoor het makkelijk voor ons is om de reis naar binnen te begaan. Ze geeft de ruimte om eigen ingeving/inzichten te laten ontdekken en vult niet in. Kan liefdevol confronteren en oprecht luisteren (bewust aanwezig zijn).
R
In de periode dat ik overspannen was bood Liesbeth mij de training aan. De trainingen hebben me meer gebracht als verwacht. Stilstaan bij je gevoel, gedachten en gedrag bij hindernissen in je leven blijkt waardevoller te zijn dan ze te negeren en maar door te blijven gaan. Ik ben open minded de training in gegaan. Ik had niets te verliezen en alleen maar te winnen. Sommige onderdelen van de trainingen weet je eigenlijk wel maar het is goed daar toch met volle aandacht erin mee te gaan, andere onderdelen komen binnen en raken je zwakke plek. Om dan handvaten te krijgen hoe je gevoelens en gedachten toe te laten en te omarmen, krijg je een ander inzicht en bepaalde rust om met ze om te gaan
N.
De training heeft me meer inzicht gegeven in hoe mijn geest werkt en wat ik nodig heb. Ik heb meer focus gekregen en weet ook hoe ik een rustiger hoofd kan hebben. Het was een duidelijk en prettig proces. Ik heb de training als zeer prettig ervaren, comfortabel, relaxed en goed begeleid. Ik vond het een feestje om elke vrijdag naar de training te gaan.
J
